產(chǎn)后祛斑小竅門是什么?
女 | 25歲 2022-01-25 20:45:25
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來自未知
健康咨詢描述： 對(duì)于我來說，十月懷胎生下寶寶是一件十分幸福的事情，看著我兒子平安出生，我的心里很是幸福，無法用言語表達(dá)，可是產(chǎn)后隨之而來的問題卻讓我很頭疼，產(chǎn)后我長(zhǎng)斑了，臉上有好的的黑斑，這讓我變得很自卑。
想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問產(chǎn)后的新媽媽們祛斑的小竅門都有哪些？
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2022-01-25 20:49:55 我要投訴
25歲女性咨詢產(chǎn)后祛斑小竅門。你好，產(chǎn)后面部長(zhǎng)黑斑，考慮和休息不好，內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。建議平時(shí)注意防曬，不要熬夜，最好在晚上11點(diǎn)之前睡覺，多飲水，每天至少六杯水，多吃一些富含維生素c維生素e的食物，注意面部的保濕補(bǔ)水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，生活上不要有太大的壓力，保持心情愉快，長(zhǎng)期堅(jiān)持有利于斑的消退及預(yù)防。
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