我很瘦想胖一點

      您好，考慮這與您的遺傳，體質(zhì)都有關(guān)的，建議您可以從飲食與運動兩方面來進行。建議要注意營養(yǎng)的全面，合理，均衡攝入，多增加其他營養(yǎng)，如優(yōu)質(zhì)高蛋白，如雞蛋，牛肉，牛奶，還要多做運動，來改善以上情況！

      病情分析：
      如果發(fā)現(xiàn)自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,
      指導意見：
      .建議您少吃多餐.以易消化、高蛋白、高熱量為原則，逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入

      病情分析：
      你是想了解能健康長胖的方法吧!!?其實健康長胖的方法很多的,但我認為首先應該找出你為什么長不胖!!要想健康的長胖就應該先看你是否：1.生活規(guī)律,2.飲食正常,3.無超負荷的大運動量(身體攝入量多于消耗量);4.睡眠也充足;；就是吃什么都不胖。其次應找出長不胖原因：1.精神因素造成瘦弱。2.飲食因素，飲食不調(diào)，缺乏鍛煉、營養(yǎng)及蛋白質(zhì)成分等。
      指導意見：
      由疾病所致：病理性消瘦常見疾病有腸道寄生蟲、長期活動性結(jié)核病、貧血、糖尿病、甲亢、惡性腫瘤、垂體功能減弱癥和某些代謝性疾病等。
      以上是對“我很瘦想胖一點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你要看看這些是否符合：生活規(guī)律,飲食正常,無超負荷的大運動量(身體攝入量多于消耗量).睡眠也充足，如果發(fā)現(xiàn)沒有還是吃什么都不胖，其次應找出長不胖原因：1.精神因素造成瘦弱。2.飲食因素，飲食不調(diào)，缺乏鍛煉、營養(yǎng)及蛋白質(zhì)成分等。3.由疾病所致：病理性消瘦常見疾病有腸道寄生蟲、長期活動性結(jié)核病、貧血、糖尿病、甲亢、惡性腫瘤、垂體功能減弱癥和某些代謝性疾病等。

      病情分析：
      增肥不只是適當增加機體的皮下脂肪,主要在于使肌肉和體魄更加強健
      指導意見：
      指導意見：偶爾吃點山楂開胃,還有要保持水分,保持心情愉快(心寬則體胖),睡眠充足,飲食規(guī)律.要胖并不是要不動的,平時做一些無氧運動有助肌肉增長,如短跑啊、跳高跳遠

      病情分析：
      你好！身體消瘦一般多是和身體氣血虧虛等有關(guān)，這樣身體得不到足夠的營養(yǎng)而出現(xiàn)消瘦。
      指導意見：
      黃芪和黨參泡水喝，具有較好的大補身體元氣的功效，積極飲用段時間身體多會胖起來。