健康咨詢描述: 41歲,女,120斤左右。尿頻尿急,多食多飲,其它沒有什么不適
想得到的幫助: 該吃什么,或不該吃什么?有并發(fā)癥么?
如果已經(jīng)確診糖尿病,目前你糖尿病的飲食主食一粗糧為主,而且不能吃的過飽,要多吃一些新鮮的蔬菜,增加你的飽腹感,達(dá)到你的營(yíng)養(yǎng)平衡,飯后注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),因?yàn)樗幬锘蛘咭葝u素來(lái)進(jìn)行降低血糖,并且要定時(shí)檢測(cè)血糖
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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