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我的工作是兩班倒,一個(gè)月?lián)Q一次。最近幾天

男 | 23歲 2022-01-25 14:56:32 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 我的工作是兩班倒,一個(gè)月?lián)Q一次。最近幾天上夜班白天睡不著但是晚上上班很困。一般的睡一兩個(gè)小時(shí)就醒了醒

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

田鵬飛
田鵬飛 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 高血壓病,冠心病,心律失常,心力衰竭 幫助網(wǎng)友:37677稱贊:1
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2022-01-25 14:58:25 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      您好,這種情況考慮是作息紊亂顛倒引起的不適應(yīng),建議你上完晚班后要注意休息,白天睡眠可以帶眼罩或者把光線調(diào)暗,夜晚困倦可以喝咖啡提神,盡量避免黑白顛倒

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