自己在家怎樣做腰脫的康復(fù)運(yùn)動(dòng)啊

      你好,要是有腰椎滑脫是不能隨便活動(dòng)的,要在醫(yī)生的指導(dǎo)下,避免發(fā)生意外.
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述，你的癥狀是腰椎間盤突出引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你加強(qiáng)腰背肌肉的鍛煉，可做小飛燕動(dòng)作，每天早晚一次，不要睡很軟的床。
      

      你好,背飛燕運(yùn)動(dòng)最好,其次腰圍保護(hù).
      
      以上是對(duì)“自己在家怎樣做腰脫的康復(fù)運(yùn)動(dòng)啊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      這種情況建議看中醫(yī)科，吃中藥調(diào)理，配合針灸拔罐按摩理療。效果不錯(cuò)，可以做懸吊牽引。祝好!
      

      您好，建議首先保守治療，能保守不手術(shù)，手術(shù)是最后的治療方法，一般保守治療建議采取按摩，牽引、針灸、理療、服中藥和練功等保守治療。需要注意運(yùn)動(dòng)或搬運(yùn)重物可以誘發(fā)和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭傷、過(guò)度疲勞、受寒、受濕等。
      

      病情分析：
      你好，這種情況一般的情況往往是有腰椎疾病、勞損的情況引起的常見(jiàn)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況一般的情況往往是做拍片檢查的。一般的情況多是可以采用中藥、消炎止痛藥物的治療的。另外是可以配合理療、外用藥物的治療的。適當(dāng)?shù)淖龉δ芑顒?dòng)。
      

      病情分析：
      腰脫的醫(yī)學(xué)學(xué)名是腰椎間盤突出癥。國(guó)內(nèi)對(duì)腰椎間盤突出癥亦有稱腰椎間盤纖維環(huán)破裂癥、腰椎間盤脫出癥、腰椎間軟骨盤突出癥、腰椎軟骨板破裂癥等稱謂
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      腰脫主要因椎間盤勞損變性、纖維環(huán)破裂或髓核脫出等，刺激或壓迫脊神經(jīng)、脊髓等引起的一系列癥狀群。
      
      以上是對(duì)“自己在家怎樣做腰脫的康復(fù)運(yùn)動(dòng)啊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,要是有腰椎滑脫是不能隨便活動(dòng)的,要在醫(yī)生的指導(dǎo)下,避免發(fā)生意外.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議看中醫(yī)科，吃中藥調(diào)理，配合針灸拔罐按摩理療。效果不錯(cuò)，可以做懸吊牽引。
      

      病情分析：
      腰椎滑脫術(shù)后的康復(fù)運(yùn)動(dòng)很主要，但需要保證方法正確，時(shí)間得當(dāng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      帶腰圍后踢腿，仰臥直腿抬高，仰臥蹬車練習(xí)，俯臥頭雙手雙腿同時(shí)抬起的飛燕練習(xí)，仰臥頭腳跟雙肘支撐練習(xí)