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2022-01-25 11:37:01 我要投訴
減肥指通過健康的飲食，良好的睡眠，平和的心態(tài)加上適量的運動來達到減少身體脂肪堆積的一種現(xiàn)象，設(shè)法糾正肥胖者異常反應造成的不當行為，即用行為科學分析肥胖者攝食行為的特征和運動類型，以此為基礎(chǔ)，合理修正導致肥胖的行動。目前市面上減肥分為代餐減肥法、運動減肥法、行為矯正減肥法、藥物減肥法、手術(shù)減肥法、運動減肥等多種方法。減肥就是要做到健康、安全，要選對適合自己的方法才行，減肥不能盲目跟風。全國健康管理中心：健康減肥是每個減肥者都希望做到的，獲得苗條體形要取之有道，切莫操之過急，各式各樣的減肥法、減肥藥統(tǒng)統(tǒng)來過，最終傷了身體。不但苗條體型的理想化為灰燼，還會危害身體健康。
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