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我這樣運(yùn)動(dòng)行嗎？
保密 | 0個(gè)月 2022-01-24 19:26:01
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我今年64歲，曾患過(guò)腦梗塞。生命在于運(yùn)動(dòng)。通過(guò)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫能力。所以我一般能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。時(shí)間一般放在下午4-6點(diǎn)，內(nèi)容為跑步600-800米，做府臥撐16-20個(gè)，再打一套簡(jiǎn)易太極拳。請(qǐng)問(wèn)我這樣運(yùn)動(dòng)內(nèi)容和運(yùn)動(dòng)的量合適嗎？
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疾病百科| 腦梗塞（別名：中風(fēng),腔隙性腦梗塞）
掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
多吃上結(jié)含碘豐富的食物，多吃一些富含纖維的食物,飲食中適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
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