近視眼在飲食方面應該吃些什么好

男 | 18歲 2022-01-24 11:03:07 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我的近視眼可能是由于家族遺傳的，爸爸和爺爺都是近視眼。現在有時候感覺戴眼鏡很不方便但是不帶卻總能做一些尷尬的事。現在近視度數不是很大醫(yī)生不建議我做手術來校正。不知道還能不能完全校正或者降低度數。

想得到怎樣的幫助：請問如何通過飲食來降低近視眼的度數？

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2022-01-24 11:05:47 我要投訴

您好，近視與遺傳因素的確有一定的關系，但其發(fā)生和發(fā)展，與燈光照明不足，閱讀姿勢不當，長期近距離工作較久等有密切關系。建議不要長時間近距離用眼，不要躺在床上看書和看手機，經常進行戶外活動，適當補充維生素a，多吃胡蘿卜和動物肝臟。

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調整日常生活與工作量，有規(guī)律地進行活動和鍛煉，避免勞累。

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