運(yùn)動(dòng)后導(dǎo)致的肌肉酸痛怎么辦?
保密 | 0個(gè)月 2022-01-24 02:55:34
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 運(yùn)動(dòng)后導(dǎo)致的肌肉酸痛怎么辦?
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
宋忠花 山東省立第三醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腫瘤相關(guān)疾病的綜合治療，如肺癌、結(jié)直腸癌、胃癌
幫助網(wǎng)友：45424
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2022-01-26 20:33:31 我要投訴
在運(yùn)動(dòng)前一定要做熱身運(yùn)動(dòng)，肌肉達(dá)到了充血狀態(tài)以后再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫@樣的話不會(huì)導(dǎo)致肌肉損傷，同時(shí)也避免引起運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)的疼痛現(xiàn)象。運(yùn)動(dòng)后有酸脹不適的癥狀可以先休息或者是局部熱敷的方法緩解癥狀。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
1.祛風(fēng)除濕，活血通絡(luò)，利水消腫，本品主要用于風(fēng)...[說(shuō)明書(shū)]
-
清瘟解毒，宣肺泄熱。用于治療流行性感冒屬熱毒襲肺...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
