請(qǐng)問(wèn)人的運(yùn)動(dòng)量不能超過(guò)多少
男 | 22歲 2022-01-23 23:59:28
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 現(xiàn)在是每天晚上跑步1個(gè)鐘，想改成早中晚各運(yùn)動(dòng)45分鐘，不知道會(huì)不會(huì)損害到身體
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2022-01-24 00:02:24 我要投訴
身體的運(yùn)動(dòng)，可以有各種各樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行跑步長(zhǎng)跑很容易引起膝關(guān)節(jié)損傷，比如膝關(guān)節(jié)滑膜炎，膝關(guān)節(jié)半月板損傷，建議保護(hù)膝關(guān)節(jié)，佩戴護(hù)膝。
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