腿酸疼無力

女 | 30歲 2022-01-23 21:04:25 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：生完孩子后為了恢復(fù)以前的身材，決定每天晨跑減肥，才跑了三天就感覺腿酸疼，而且一點(diǎn)勁沒有，整天也不想動，抬腿都費(fèi)勁，是腿部肌肉受傷了還是別的原因引起來的呀，心急呀？還的照顧孩子呢

想得到怎樣的幫助：有知道的告訴下，謝了

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2022-01-23 21:08:15 我要投訴

你好，根據(jù)你所描述的情況，減肥是有一個(gè)滿長的，項(xiàng)目，不急于一時(shí)的鍛煉，建議您也可以通過平時(shí)飲食上吃一些甜食，油炸食品，然后適當(dāng)?shù)?，多去戶外，做一些運(yùn)動，比如說快走，或者是慢跑等。

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